ADHD傾向セルフチェック

12問に答えると、ADHDの傾向の強さとタイプの「目安」がわかります。所要1〜2分。1問ずつ表示されます。

これは医学的な診断ではなく、傾向を知るための簡易な目安です。結果だけでADHDと判断することはできません。気になる症状や困りごとがある場合は、精神科・心療内科などの医療機関にご相談ください。回答内容は保存されません。

1 / 問

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ADHDの傾向の強さ（目安・診断ではありません）

ADHDの傾向は、大きく「不注意」「多動・衝動」、その両方が出る「混合」に分けられます。同じADHDでも、タイプによって困りごとは違います。今回のあなたの結果は——

あなたのタイプ（目安）

不注意の傾向

多動・衝動の傾向

働きやすい環境の特徴

力を活かしやすい仕事の傾向（一例）

① 気になるなら専門家へ
精神科・心療内科で相談すると、はっきりした評価が受けられます。チェックの結果はそのまま伝える材料になります。

② 医療費を抑える「自立支援医療」
通院することになったら、医療費が原則1割になる制度があります。→ 自立支援医療の解説を読む

③ 働き方で悩んでいるなら
オープン/クローズの選び方や就職支援サービスの比較を当事者目線でまとめています。→ 就職・働き方の章へ

※この結果は断定ではなく傾向の目安です。つらさや困りごとが続くときは、ひとりで抱えずこころの相談窓口なども利用できます。